전체 공지사항
HOME > 커뮤니티 > 전체 공지사항
여주대학교 간호학과
Yeoju Institute of Technology
제목 2023학년도 전문대학 혁신지원사업(자율혁신) 마음챙김 명상 프로그램 안내
작성자 이중근
작성일 2023.04.05 17:14
조회 6,707
첨부파일

2023+마음챙김+명상+프로그램+안내문.pdf (311Kbyte)

2023+마음챙김+명상+프로그램+포스터.pdf (180Kbyte)

 2023학년도 전문대학 혁신지원사업(자율혁신)의 일환으로 여주대학교 구성원의 마음건강 관리를 위한 <마음챙김 명상 프로그램>을 운영하고자 안내드리니 많은 이용 바랍니다.

 

  . 프로그램명: 교육> 학생상담 연계 핵심역량 성과관리 체계 구축> Y-마인드키퍼> 마음챙김 명상 프로그램

  나. 참여대상: 여주대학교 구성원
  다. 운영기간: 2023.04.03.(월) ~ 2024.03.31.(일)   
  

  라. 운영방법: 온라인(상시)

  마. 세부 구성 프로그램

주제 

콘텐츠명

우울 

 찌질해도 괜찮아: 자기혐오, 수치심에 관한 받아들임 명상

불안 

 중요한 일을 앞두고 마음이 너무 불안할 때 명상

분노 

 화가 나서 터질 것 같을 때 하는 명상

외로움 

 세상에 나 혼자인 것 같을 때 하는 명상

확언 

 아침을 시작하는 확언

자애 

 언제 어디서나 즉시 하는 짧은 자애명상


  바. 이용방법

링크

QR 코드

학생상담지원센터 홈페이지-힐링프로그램-마음챙김 명상


https://me2.kr/SyDSs



  사. 기타

    1) 여주대학교 홈페이지 상단 '마음챙김 명상 프로그램' 배너를 클릭하시면 프로그램 운영 페이지로 이동합니다.

    2) 붙임2의 홍보 포스터를 학과에서 운영하는 카페 또는 카카오톡 등을 통해 공유하여 주시기 바랍니다.
  아. 문의: 학생상담지원센터 이숙희(567)

목록